Relax-Qigong

Die Qigong-Basisübungsreihe mit 12 Einzelübungen führt sie in die Bewegungsabläufe und
in die tiefe Entspannung ein die beim regelmäßigen Üben von Qigong erreicht werden kann.
Übungsreihen mit dem Qigong-Holzstab und Lockerungsübungen erleichtern den Einstieg in diese Bewegungskunst.

Aufbau-Qigong

Über die reine Entspannung hinaus wird hier Energie (Qi) auufgebaut und damit eine Verbesserung des Gesundheitszustandes erreicht. Geübt wir wieder an den Basisübungen, hinzu kommen- je nach Schwerpunkt- „Die 8 Brokate“, „ Das Spiel der 5 Tiere“ , Die 15 Ausdrucksformen des Tai Chi  Qigong“ oder die 36er Tai-Chi-Kurzform des Centre Qi Gong.

Power-Qigong

Durch weitere Vertiefungstechniken wird in verstärktem Maße Qi aufgebaut. Besonders geeignet sind Übungen aus dem Stillen Qigong Yin/Yang der 8 Brokate, Yin/Yang der 36er-Tai Chi Formen.