Qigong ist Meditation in Ruhe und Bewegung und gehört zu den ältesten Bewegungskünsten der Welt. Qigong - übersetzt - Energieübung  (qi = Energie, gong = Übung) ist, eingesetzt als Heilgymnastik, ein wichtiges Element der Traditionellen Chinesischen Medizin.  

Tai Chi vereint die meditative Seite des Qigong mit den in Langsamkeit ausgeführten, fließenden Bewegungen der chinesischen Kampfkünste.

Beide Bewegungskünste entspannen durch die sanften und langsamen Bewegungen Körper, Geist und Seele. Muskulatur, Gelenke, Bänder und  Knochen werden schonend gestärkt.

In Verbindung mit Atem- und Meditationsübungen werden Stoffwechsel und Immunsystem positiv beeinflusst.

Regelmäßges Über von Qigong und Tai Chi

• wirkt harmonisierend auf Körper, Geist und Seele
• steigert die körpereigene Energie und Lebensfreude - führt zu innerer Ruhe und Gelassenheit

Was ist das Besondere?

Qigong und Tai Chi sind gesundheitsfördernde, ganzheitliche Bewegungskünste und unterstützen die mentale Entwicklung.
Die verschiedenen Übungen aus dem Stillen und Bewegten Qigong, eine Tai Chi - Kurzform und das Guo Lin Gehen, sind für alle Altersgruppen geeignet und können auch von Personen mit gesundheitlichen Einschränkungen erlernt werden.

Körper und Geist und Seele werden als Einheit betrachtet.